关于速度滑冰运动员小肌肉群力量的训练

摘要

速度滑冰是大型运动赛场上比较重要的运动项目,我国对速度滑冰运动项目的重视程度比较高,在开展滑冰训练的过程中,也建立了比较完善的训练体系。运动员的身体素质对速度滑冰的效果和最终的成绩有着直接的影响,运动员的小肌肉群力量关系到速度滑冰的质量,在比赛的过程中也经常会出现小肌肉群力量不够的情况,想要避免这种情况的发生,就一定加强对滑冰运动员小肌肉群力量的训练,教练员要认识到小肌肉群力量训练的重要性,确保运动员可以取得优异的成绩。