表象训练法在乒乓球发球训练中的应用研究

摘要

表象训练作为一种重要的运动心理训练的方法,在各种运动项目的学习和训练中都能发挥出积极的促进作用。本研究将表象训练法应用于乒乓球的发球训练,通过实验检验其效果。实验结果表明,传统训练法及表象训练结合传统训练法都能显著提高乒乓球初学者的乒乓球发球技术。但是相对于传统的教学方法而言,表象训练法结合传统训练法对乒乓球发球技术的提高作用更加显著。因此,研究表明表象训练法在乒乓球发球技术的学习中可以加强学生大脑的运动记忆,巩固和完善学生所学习的技术,提高运动技能。