核心力量训练在青少年游泳训练中的应用探讨

摘要

在游泳的训练中合理的运用游泳训练的核心的力量能在青少年训练游泳中有很重要的作用,通过这一重要的作用能够不断促进运动员游泳水平的提高。核心力量的训练的出现不断受更多人应用,针对不同的体制采用不同的方法达到预想的效果。本文主要讲述了具备核心力量的重要性,如何在训练青少年游泳中合理的运用。