身体伸展练习在篮球运动员训练中的探索与研究

摘要

本文运用社会调查法、文献资料法、逻辑分析法等研究方法,讨论了在学校篮球的训练中探索伸展训练的重要意义,伸展训练的生理学,解剖学基础,伸展训练的方式和原则,以期能对学校篮球队的训练和竞赛水平的提高起到一定的促进作用。