初中体育教学中田径训练的强度控制措施

摘要

提高我国整体上层面上的人口素质水平,是我们国家现在着重要完成的一大目标。人口素质水平不但包括道德素质水平,同时也包括身体素质水平。在这样的国家目的的引导下,我们的初中体育教学变得异常关键。初中体育教学中的田径训练,能够有效地提升学生的整体身体协调性、身体爆发力、核心肌肉群的力量以及肺活量。所有的这些都有助于提高他们的身体素质。但是与此同时,田径训练作为竞争性较强和较为激烈的运动,还是需要加以一定的强度控制措施来保障学生的安全。初中体育教学中田径训练的强度控制的必要性,主要体现在以下两方面:过度的训练强度会损害学生的身体;过度的训练强度会伤害学生对体育运动的兴趣。而对于初中体育教学中的田径训练强度进行控制的措施如下:对于训练时间结构的强度控制;对于不同训练内容的训练强度的控制。