普通高校中长跑运动员赛前小周期训练特征探讨

摘要

随着小周期训练理论的发展与完善,中长跑运动采用赛前小周期训练模式已经具有一定的普遍性和实用性.普通高校中长跑运动员赛前小周期训练特征既呈现一定的专业性又显示一定的独特性.本文依据现代训练周期基本理论与方法,提出了普通高校赛前小周期训练的训练计划、训练负荷安排、训练内容安排以及训练时间节奏安排等特征.