橄榄球体能训练及周训练方法

摘要

不同类型的体育运动项目,其运动的训练方法也大不相同,存在着多样性和差异性。橄榄球运动作为我国一项新兴的项目,正处在蓬勃发展的阶段,要想更好地实现橄榄球运动的发展普及,就应充分了解橄榄球体能训练的要素以及周训练的方法,这样不仅能够有效提高橄榄球体能训练的效率,还能为今后的橄榄球教学训练提供参考借鉴。