花球啦啦操运动员核心力量训练内容及其方法探究

摘要

花球啦啦操一进入中国便迅速的普及开来,从幼儿园活动到大学校园,各种形式的花球啦啦操的展现,人们对花球和啦啦操认识也提到了一定的高度。花球啦啦操作为一种运动形式,能够增强人的协调能力和身体的柔韧度,对花球啦啦操运动员进行核心力量训练,有利于稳定身体,增强身体的控制能力,提升花球啦啦操观赏性。