初探体育教育排球专项训练疲劳的产生及恢复

摘要

对于高校体育教育专业学生而言,不仅要学习文化成绩,还必须要加强自身专业特长素质,从而提高其综合素养,增强自身社会竞争力。排球运动属于比较剧烈的体育运动,训练时要加强技巧及力量的训练,是体育教育专业专项训练的常用项目。但是从排球专项训练实践可知,在训练过程中强度较大,如未及时进行缓解,极易损伤身体,从而影响后续训练。因此,研究产生疲劳的原因及恢复措施具有实用价值。本文阐述了排球专项训练的必要性,对体育教育专业排球专项训练疲劳的原因进行探讨,并结合实况提出恢复措施建议,希望本文结论能够为相关研究者提供一定启示与借鉴。