气排球运动专项体能训练的作用及影响初探--以湖南涉外经济学院校气排球队为例

摘要

气排球运动对运动员的速度、灵敏性、耐力、弹跳能力要求很高,具有较强的技术性和专项性,在日常的教学训练过程中,不仅要进行技战术、心理等训练外,还要进行专项的体能训练,加之气排球运动是一项短时间爆发式的运动,因此运动员的身体素质和心理素质市决定比赛胜负的关键因素,作者以湖南涉外经济学院排球协会日常训练为例,探讨并制定出一整套符合气排球运动特点的体能训练方案,研究专项体能训练在气排球运动中的影响及作用,为气排球运动在高校的发展作出积极贡献。