探究太极拳训练对中职学生身心健康的影响

摘要

太极拳是我国古代武术中的精华,也是东方文明与人体运动的完美结合。在中职院校体育教学中,太极拳虽不是其必修的运动项目,却因具有极其独特的文化魅力,同时兼备健身与养生功能,备受广大学生的喜爱,相较其他运动项目也受到了较多的关注。鉴于此,本文通过分析中职体育太极拳教学的现状,重在探究太极拳训练对中职学生身心健康的影响,并围绕改善中职体育太极拳教学提出几点对策建议,旨在带动中职院校重视太极拳教学,培养学生的终身体育意识。