我的养生诀窍

摘要

我出生于1916年,曾祖父、祖父及父亲均为清太医院御医。自1934年悬壶于北京以来,迄今已60载。现身体仍很健康,精力充沛,每天照常门诊。许多同志都问我,我的养生诀窍是什么?我认为: 一、生命在于运动 我对“生命在于运动”这句至理名言的体会是比较深的,我从小就喜欢锻炼,十几岁时开始练拳,如少林拳、八卦掌以及后来练的太极拳,到现在我已79岁,练了60多年,养成了习惯。我每天早晨乘早班车到北海公园,先绕北海湖步行一周,然后练拳,练八卦掌等。一年四季,风雨无阻,从不间断,7时返回家。有时去香山爬鬼见愁。