冬季养生小诀窍

摘要

冬季养生很重要的一点是＂养肾防寒＂。爱美的女性千万不要错过哦!多＂点＂水。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升。