两周不动 腿力衰老40年

摘要

丹麦一项研究发现,无论年轻人还是老年人,只要两个星期不动,腿部肌肉力量就会削弱。研究试验表明,不活动会对年轻人和老年人肌肉力量产生同样的影响。研究中,将参试者一条腿用腿部固定器绑定不动两个星期后,年轻人腿部肌肉平均减少485克,老年人腿部肌肉平均减少250克。