老年人午睡可提升大脑学习能力

摘要

一项研究显示，午饭后休息1小时可提升大脑学习能力。不过，研究人员发现，较长或较短的午睡无法产生相同的效果。研究人员对近3000名、年龄在65岁及以上的中国成年人进行了研究，其中60％的参与者称午饭后会午睡30至90分钟。研究人员让参与者完成基础数学题和记忆测试，以此来评估他们的认知能力。