教你打赢考前心理仗

摘要

赶走倦怠情绪 当你坐在书桌前心神不定、老走神甚至产生倦怠情绪时，做一个“加速作业，提高紧迫感和注意力”的训练：卡好时间，规定自己在45分钟内高质量地完成一小时的复习内容。要做到快而不出错，就必须高度集中注意力。这样坚持一段时间，你会发现，紧迫感和注意力又回到了你的身边。