浅谈如何克服耐久跑惧怕心理

摘要

耐久跑是体育教学基本内容之一。耐久跑由于跑的距离较长，机体负担大，学生容易感到枯燥无味，产生厌烦心理，练习过程机体的不适应又会使中枢神经产生保护性抑制，从而出现惧怕情绪。如何减小耐久跑的教学难度，克服学生对耐久跑的惧怕心理，提高教学效果，笔者的做法是：