体育锻炼与死亡率之间的关系

摘要

波士顿大学Joowon Lee博士等收集2011-2014年间1262位弗雷明汉后代的体育活动数据,受试者平均年龄为69岁,其中54%为女性,在检查前至少4 d每天佩戴计步器至少10 h。使用多变量Cox比例风险回归模型将活动和久坐时间与针对潜在混杂因素的全因死亡率调整联系起来,发现较高的身体活动总量、低强度体育锻炼(LIPA)、遵循体育活动指南(每周至少活动150 min)和减少久坐时间与较低的全因死亡率风险相关。每天增加30 min的LIPA可能会降低老年人的死亡风险.