冬训期间青年铅球运动员训练计划的研究

摘要

冬训是提高运动员成绩重要阶段,也是运动员储备机能,提高竞技状态的最佳时期。随着科技的发展,训练也逐渐走向科学训练,包括了训练内容,训练方法,训练强度,训练负荷等都在不断地更新与进步。研究对象为河南省濮阳市晨光俱乐部投掷运动员在2020—2021年冬训进行研究,通过文献资料法,录像法,调查法和数理统计法对训练内容,方法,负荷等进行研究。