核心区力量训练对普通男大学生平衡能力影响的实验研究

摘要

为了了解核心力量训练对于普通男大学生平衡能力的影响,对普通男大学生进行三周的核心量训练,通过5项测试平衡能力的指标对他们进行平衡能力的测试,实验结果表明,核心力量训练对平衡能力有着良好的影响,对动态平衡的能力影响更为深刻,并且经过核心力量训练后,这些大学生的某项体育成绩有了明显的提高,对体育运动的热情也有了较大的改善.