技巧啦啦操托举类难度动作踺子直体后空翻上法训练手段的研究

摘要

技巧啦啦操成套动作是由口号、托举、抛接、翻腾、金字塔与跳跃等动作组成。托举动作是技巧啦啦操最重要也是最基本的动作之一,其中托举类难度包括上法阶段、空中阶段与下法阶段;上法阶段包括直体类、手翻类和空翻类,而空翻类上法最能够展现出运动员的技术以及水平。托举类踺子直体后空翻上法动作主要是由底座运动员和尖子运动员共同完成的难度动作。在完成该难度动作中,尖子运动员的难度较高,因此存在一定的风险;而底座运动员的技术相对单一,但起着不可或缺的重要性。目前国内技巧啦啦操高水平运动员与国外运动员相比在上法难度动作上有一定的差距,只有少部分高校运动员能完成踺子直体后空翻上法难度动作。因此,本文将通过文献资料法、视频分析法法、问卷调查法、数据统计法,对运动员在练习踺子直体后空翻上法难度动作时容易出现的问题进行分析。研究表明,尖子运动员可以将踺子直体后空翻分解练习,从踺子的辅助练习与直体后空翻的辅助练习,最后将踺子与直体后空翻连接并于底座运动员配合,以增加运动员之间的默契。