初中体育立定跳远关键动作的矫正及训练方法研究

摘要

立定跳远是初中体育重点考核项目,对学生的身体素质提升以及身心健康发展有重要意义。立定跳远主要考核的是学生的下肢爆发力和身体的协调能力,对学生身体平衡力有较高的要求,使学生通过立定跳远项目的练习,加强自身运动能力。本文针对初中体育立定跳远关键动作的矫正及训练方法进行研究,主要从矫正初中生立定跳远关键动作的意义、问题、原因以及矫正方法和训练方法等方面进行阐述。