高校足球训练中体能训练的内容与方法探讨

摘要

在高校足球训练中,落实体能训练对提升训练质量和训练效率具有重要影响。为了促使学生体能得到切实的增强,更好的掌握足球这项运动,需要加强足球体能训练的强度。本文通过阐述高校足球训练中体能训练的特点,并分析足球训练中存在的问题,结合体能训练内容,提出了几点体能训练的方法,其中包括力量训练、速度训练、耐力训练以及心理训练,为训练顺利进行提供有力支持。