中长跑训练中组合训练方法的应用探讨

摘要

cqvip:中长跑运动是一项周期性很长的运动项目,随着中长跑训练方法的不断深化改革,加强中长跑训练越来越重要。中长跑运动成绩好坏主要取决于学生先天身体素质与后天专项训练,要求学生必须有很高的耐力水平,同时还应该具备很强的速度能力,对此本文将围绕组合训练法中常见的训练类型、组合训练法在中长跑过程中存在的问题、组合训练法的优势进行全面分析,以此促进中长跑运动稳定发展。