中长跑训练中组合训练方法的应用探讨

摘要

中长跑运动作为一项周期性相对较长的一个项目,而且中长跑训练方法正在不断改革,为了能够促进在中长跑训练的效果,则必须要注重创新。其中通过组合训练方法不仅可以为运动员提供更加优质的训练方法,同时对运动员先天身体素质与后天专项训练有着一定的帮助,并要求运动员具备一定的耐力水平,这样可以优化训练方法。基于此,本文主要围绕组合训练在中长跑训练中的应用开展分析,并阐述了实际应用要点及训练技巧,仅供参考。