功能性训练对某中队消防员体能的影响研究

摘要

消防作业特点是环境恶劣,训练与实战转换频繁,经常突然转换放松与紧张状态,而且持续时间长﹑作业强度大,要求士兵必须具备良好的综合体能,一点大意可能导致的后果却是很严重的.本研究通过一套针对消防员职业特征所制定的功能性训练方法,对晋中市某消防中队消防员进行功能性训练.通过三个月的训练周期后,对消防员功能性训练前后的相关体能指标进行测试比较.研究结果表明,同传统体能训练相比较,功能性训练能较好的提高消防员的体能水平,尤其是核心肌力的提高.