八段锦运动处方改善当代大学生失眠的理论研究

摘要

科学技术迅速发展、社会经济突飞猛进、就业压力与日俱增,当代大学生所面临的考试、恋爱、就业压力前所未有,致使他们的心理焦虑水平日益增加,越来越多的大学生被失眠所困扰.本文通过八段锦运动处方对当代大学生失眠影响的研究,从理论层面分析八段锦运动处方对改善失眠的预期效果.