腿部力量训练对拉丁舞专业学生运动能力的浅析

摘要

本文通过对北京体育大学拉丁舞专业学生的腿部力量的实验研究,分析出腿部力量的训练对其运动能力的影响.为了能够体现出腿部力量训练的重要性,实验的设计为随机抽取运动能力水平相近的,北京体育大学拉丁舞专业学生8对选手——北京体育大学小代表队一队成员.进行为期一个学期的腿部力量训练,最终发现腿部力量的训练对拉丁舞运动员的动作控制的稳定性、旋转的稳定性以及下肢伤病的预防都发生了显著的变化,这表明腿部力量训练对拉丁舞专业学生的运动能力的提高,起着重要的作用.所以建议,在今后拉丁舞训练中,应该重视和加强腿部力量的练习.