极量运动下不同训练水平大学生心率和血乳酸的变化

摘要

以学校业余训练队大学生运动员和普通大学生为对象，采用400m和800m极量跑进行实验，分别测试运动前安静心率，运动后即刻、3min、7min、15min、30min和血乳酸值。结果显示，400m和800m极量跑后，两组即刻心率均达到最高，普通大学生组运动后各时间点心率明显高于大学生运动员组；大学生运动员组的即刻血乳酸快速上升、3min达到最高值，上升幅度与普通大学生组存在显著性差异。两组心率和血乳酸在7min后呈逐渐下降趋势，但大学生运动员组血乳酸清除率明显高于普通大学生组。由此可见，400m和800m极量跑可导致运动心率和血乳酸快速升高，心率与运动强度之间基本上是呈线性；相对心率越高乳酸峰值越高、消除的越快，乳酸清除率越快说明有利于运动后的恢复。