太极拳运动对高校大学生身心健康的研究与分析

摘要

太极拳具有完整的概念、理论及技术架构是在明末清初,从十七世纪中叶开始太极拳已经有局部地区的家族式扩展到国内其他地区,甚至发展到国外,中国太极拳在国外一些国家享有很高的声誉,也受到很多外国人的青睐.太极拳作为非物质文化遗产,是中华民族精神和智慧的结晶,任何时间、任何地方、任何人都可以进行太极拳的练习和学习,结合普通高校学生身心发展特点,高校开设太极拳既丰富了高校体育课程内容,又对大学生身心健康有着积极的影响,它不仅在大学生群体中弘扬了太极文化,还使大学生拥有传承太极文化的基础,更重要的是能够真真正正、扎扎实实的促进大学生的身体机能水平和心理素质水平.