论健美操对高校女大学生心理健康影响的研究

摘要

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为主,以健、力、美为特征的,集健身与娱乐为一体的运动项目.该项目与传统的体育运动有所不同,传统项目主要以增强体质为目的,而健美操运动不仅有健身作用,也有愉悦身心,缓解精神紧张的作用.当前,高校健美操横跨体育、艺术、教育三大领域,它在全国各高校都有开展,在所有女生喜爱的运动项目中,健美操运动以其强劲、雄浑的力度、新颖别致的动作及优美和谐的音乐成为女大学生较喜爱的运动之一,因此本文就健美操对高校女大学生心理健康的影响进行研究.