振动训练对提高网球运动员膝关节力量的实验研究

摘要

采用POWER PLATE振动训练台，通过8周振动力量训练，并通过B10DEX SYSTEM3．0等速测试系统测试实验前后的膝关节屈伸肌群的肌肉力量，发现振动训练对提高网球运动员膝关节肌肉力量具有显著的效果。