我国曲棍球运动员膳食营养的应用策略研究

摘要

曲棍球是在激烈对抗下的体能和技巧相结合、有氧和无氧混合供能的运动项目。比赛中运动员要进行多组的快速强度跑，人均活动距离大约在5000-6000m，最多达8000m，5-30m的冲刺和快跑大约有五十次（约1000-1500m）。运动员如若要达到这些要求，除了坚持科学的训练以外，还要保持科学合理的营养，以保证能量的供应和疲劳的恢复。