身体平衡能力对8-12岁运动员自由泳成绩影响的研究

摘要

目前我国仍有很多从事游泳运动的研究和教学人员对身体平衡能力与自由泳成绩的关系还没有足够的了解。身体平衡能力是保证运动员水中良好的身体位置、合理顺畅的动作及稳定的动作节奏的前提，而这些正是决定自由泳成绩好坏的关键要素。核心力量的训练正是增加身体平衡能力的最有效途径，尤其是对于在不稳定环境中进行的游泳运动。此研究通过查阅文献资料和进行实验对比等方法证明身体平衡能力对自由泳成绩确实有积极影响，望使广大游泳运动相关人员对核心力量训练的重要性有更深刻的认识，从而能够通过身体平衡能力的提高为运动员的长期发展提供坚实的基础。