竞技网球运动项目体能训练特征研究

摘要

网球比赛中，不仅要比运动员的技战术，还要比体能、智能和心理，只有具备良好的体能，才能在激烈的比赛中充分地发挥水平。在三盘两胜制或者五盘三胜制的网球比赛中，每场比赛耗时长，女子比赛一般在1h以上，男子比赛可以达到3h以上，高水平选手之间的比赛打到3h或者4h都是常见的情况。而且在网球比赛中不仅仅是跑动和击球上有体力的消耗，还有紧张、精神高度集中、思考战术对策等等，这些都要消耗体力，一场比赛下来耗费的体能巨大。所以，在高水平网球选手的比赛中，体能的需求越来越高，体能在比赛中占到了非常重要的地位。