气压变换疗法对运动疲劳后肢体血流量、血乳酸和肌肉硬度的影响

摘要

运动成绩的提高要靠科学训练和适宜的大运动量训练.也要靠有效的恢复.在现代竞技体育中,已把恢复作为其重要的组成部分,视恢复为训练的继续.尽管目前对运动后疲劳有多种恢复手段,但是寻求新的、有效的消除疲劳的方法,仍是当务之急.经分析结果表明:下肢气压变换疗法对消除局部运动性疲劳,加速身体恢复过程具有良好的有效性和实用性.