准备活动在运动训练和比赛中的作用

摘要

准备活动是运动训练和比赛不可缺少的重要环节,是为运动训练及比赛做好生理和心理的准备.因此,教练员只有重视抓好运动员的准备活动,才能使运动员更好地完成运动训练或比赛任务.