户外徒步运动在高职院校体育教学中的应用研究

摘要

户外徒步运动以其运动方式简单、风险性较低、容易组织实施等优点,深受人们欢迎,也是高职院校体育教学中的重要内容.户外徒步运动具有运动方式简单、参与性与安全性较高,运动强度不高,但锻炼效果出众,运动方式轻松自由,有助于缓解压力、锻炼心性等优点.在高职院校体育教学中开展户外徒步运动,教师应科学选择合适的户外徒步运动类型和路线,具有较强的管控能力和应急处理能力,做好安全防护工作.