大学生焦虑情绪的自我调适

摘要

当今大学生在校期间产生焦虑情绪的实属不少，其焦虑情绪的产生有主客观方面的原因，并且这种情绪的持续存在会对大学生身心带来严童危害。为使我们大学生能自我解除心理困扰，保持健康心理，我们提出了五种行之有效的方法自我调适焦虑情绪。