我的最好健身运动──爬

摘要

我的最好健身运动──爬我乃一七旬老翁，十余年前临近退休时着手安排锻炼计划，在考虑采用何种锻炼项目时颇费了一番心思：散步？ＮＯ！一个人一辈子最多的运动就是走路，想必身上有关部件这方面的受力面已磨蚀严重，不应再雪上加霜；慢跑？运动量太大，恐难持久，况且与...