春季养生饮食调养四原则

摘要

cqvip:春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就很重要。营养专家建议,春季饮食调养,必须遵循一定原则,有些食物宜多吃,有些食物则是少吃为妙。一些春季会出现的＂症状＂,也可以通过饮食来调理。1.多禽少畜护心脏对于肉食,人们大多又爱又怕。