健康运动学视域下运动的科学性分析

摘要

从“四维健康”角度分析,科学运动对于个体的身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康都起到巨大的促进作用。因此,从健康运动学角度,对于运动观念、运动原理、运动强度、运动形式和运动损伤等方面进行科学性分析,有助于在“积极健康”理念下制定科学的运动计划,综合科学的运动方法,提高健康运动效能,进而促进机体健康的可持续发展。