哪些食物能够帮助人体增强免疫力

摘要

@@ 医生通常把人体对抗细菌和病毒入侵的能力称为"免疫力".人体后天的免疫力与生活环境和质量有很大关系,在日常生活中,工作环境、饮食、活动、睡眠、压力等,都是增强或者减弱免疫力的重要因素.有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力.注意摄取这些食物营养有助于增强免疫力.中医一向认为"药补不如食补",食补比药补或者吃保健品更为安全可靠.