高职学生的最佳健身运动方式——走步

摘要

本文通过文献资料法、专家访谈法．浅析了“走步”这一运动方式在高职体育教学中给学生带来的好处。在增强体质、预防疾病、培养意志方面使学生们更加重视这一运动方式，本文着重分哳了走步带来的身心健康，正确走步达到锻炼目的以及在走步锻炼过程中需要注意的几个问题。