浅谈初中短跑训练方法研究——以200米为例

摘要

初中生处于身体和心理生长发育的关键期，在这一阶段的短跑训练中，要注意训练方法的使用和规范，以达到最大的训练效果，同时又不伤害初中生不断成长的身体。这需要初中体育教师不断根据经验以及相关的训练要求科学设定相关训练的科目和强度，进而达到此训练目的。本文以200米短跑的训练方法为例，采用对比的方式介绍了初中短跑训练的方法。