自己的生物钟吗你了解

摘要

生物钟是生物体内的一种无形的“时钟”,反映着生物体生命活动的内在节律性。人在生活的过程中,始终保持生物钟的相对稳定性,有助于促进身体的健康,而生物钟表一旦被打破,较长处于紊乱状态,就会产生各种各样的不适或疾病,有的甚至危及生命。宣学金在《中国青年报》上撰文,以“生物钟是座什么钟”为题,对人体生物钟的特点做了介绍。了解这些方面的知识,有助于我们的身心健康。