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摘要

发泄怒气是否有用 人们一直以为,如果心里产生了愤怒或不满,那么找个安全的方法。“发泄”一下怒气,是一种非常有效的方法。人们惯常推荐的方法有拳击沙袋,砸枕头等。一些报刊杂志也有意无意地推荐这些方法。 这种方法管用吗?换句话说,这种方法是否真的能降低怒气? 最近,来自依阿华大学的一项研究指出,通过砸东西、摔东西等带有攻击性的方法,根本不能减少愤怒,相反,还有可能火上浇油。 研究发现,由于各种传媒的影响,许多人相信一旦产生愤怒,就应该找个地方发泄出去,如拳击沙袋、砸枕头、摔东西甚至对着使自己发怒的人像大叫一通等。