莫让周末坏了你的减肥计划

摘要

周一至周五忙碌地工作，周末就是上班族放松的时候了。这个时候你可能会觉得要好好地犒劳自己，连饮食的节制也放松了，运动量减少了。因此，周末可能使你的减肥计划泡汤，弄不好体重还要反弹呢。有研究发现，很多成年人在周末会吃得比较多，导致体重增加。