中等强度的健美操练习对高中女生耐力素质的影响

摘要

由于健美操的练习受场地、气候等外部客观条件的影响较小,更重要的是可以有效地提高学生的身体素质,尤其是高中女生普遍较差的耐力素质。所以我建议对高中女生加强中等强度的健美操练习的普及与推广,使健美操成为一种行之有效的终身锻炼的方法。