如何克服学生在跨栏跑中的心理障碍

摘要

跨栏跑在田径运动中是一项具有节奏性强、技术环节相对复杂的运动,并且具有极其高的锻炼价值。跨栏跑不但要求运动员需要较高的身体素质和身体条件,与此同时运动员还需要拥有坚定顽强的意志力以及勇于战胜困难的决心。特别是初学跨栏跑的学生,由于他们对自身的信心不够,容易产生畏惧胆怯的心理,因此对技术难度较大,人体自身的防御反射就会愈加明显,畏惧和紧张的心理也会更加突出,影响运动员的正常发挥。因此,笔者结合在跨栏跑中的教学实践,针对如何克服学生在跨栏跑中的心理障碍提出了一些具体措施,旨在让学生能够充分体会到跨栏跑运动的快乐所在,克服恐惧心理,提高教学效果和质量。